오늘 아침 출근길에 차 창문을 열었더니 공기가 너무 쌀쌀해졌음을 느꼈습니다.
이제 겨우 1월 두번째 주인데...



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직장 생활이
스테레스의 주범임은
누구나 안다.
따라서 스트레스를 줄이는
유일한 방법은
기어를 저속으로
바꾸는 것뿐이라고 여긴다.
하지만 육체와 정신의
깊은 연관을 확실히 이해하면
더 효과적인 방법이 보인다.
-클레어 헤리스의 <굿바이 스트레스, 웰컴 석세스>중에서-

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아름다운 그 이름 친구에게
나 힘들어 할 때 친구의 목소리 들으며
친구의 마음에 들어가 투정부려도 힘이 되어
마음 가볍게 만들어 주는 지그시 마음 보듬어 주는 친구야
햇살이 조용히 숲 속에 내려 초록향기 주는 마음처럼
어둡던 마음 환한 빛으로 감싸주는
가슴 따뜻함이 있는 좋은 친구야
나도 그런 참된 친구가 되길 노력하겠습니다.
힘없이 길을 거닐면 말없이 다가와 손잡아 주는
그런 친구이고 싶고,
간혹 허물이 보여도 탓하기 전에 가슴으로 이해와
사랑할 수 있는 그런 친구로 영원하기를 소망합니다.
서로 멀리 있어 만나진 못해도 진실이 외면하지 않아
믿음이 있는 친구로 함께 하길 바라는
서로에게 소중한 친구이고 싶습니다.
네가 만일 내가 만일 만일에 힘든 일은 절대 없지만
아주 조금 마음 버거운 일 있으면 조용한 아침이 오면
무릎 끊고 마음의 기도하는 그런 친구가 되겠습니다.
아주 먼 훗날 추억을 가장 먼저 떠오를 수는 없겠지만
잊혀지지 않는 아름다운 이름으로
서로 가슴에 남았으면 합니다.
> 글 출처:시마을-지혜의향기<

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절에 가면 선방 앞 섬돌에 이런 표찰이 붙어 있다.
조고각하(照顧脚下).
비칠 '조', 돌아볼 '고', 다리 '각', 아래 '하'.
이 말이 무슨 말인가.
자기가 서 있는 자리를 살피라는 뜻이다.
자기가 서 있는, 지금 자기의 현실을 살피라는 것이다.
섬돌 위에다가 그런 표찰을 붙여 놓는 것은
신발을 바르게 벗으라는 뜻도 되지만, 그건 지엽적인 뜻이다.
본질적인 뜻은 그런 교훈을 통해서
자기가 서 있는 자리, 그 현실을 되돌아 보라는 것이다.
- 법정 스님의 <산에는 꽃이 피네> 중에서 -



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